Zurück zur Studiosuche
Kraftwerk München

Kraftwerk München

Entfernung
Aufnahmegebühr
Öffnungszeiten
Trainingsangebot
Besonderheiten

Flößergasse 8
81369 München-Thalkirchen-Obersendling
Tel.: 0171 416 31 81
keine

1,5;10,24
Laufzeit
Preis / Monat
Details

Das KRAFTWERK MÜNCHEN ist eine CrossFit-Box, in der drei grundlegende Aspekte Basis der Trainingseinheiten sind:

1) funktionale Bewegungen:
Hierbei wird gänzlich auf Gerätetraining verzichtet. Aus unserer Sicht macht es wenig Sinn, eine Generation, die 8-12 Stunden täglich im Sitzen verbringt, (sitzend) auf Geräten (die uns die Koordination abnehmen) fit zu machen. Das KRAFTWERK MÜNCHEN nutzt deshalb nur funktionale Bewegungen:

- Laufen / Rudern / (Seil-) Springen
- Ziehen (Kreuzheben, Seilklettern, Klimmzüge, …)
- Drücken (Liegestütz, Langhantel-Drücken, ...) und
- Beugen (Kniebeugen mit und ohne Zusatzgewicht).

2) ständige Abwechslung:
Die Trainingseinheiten (WODs) haben stets unterschiedliche Inhalte (Koordination / Kraft / Ausdauer / ...). Somit bleibt das Training abwechslungsreich und stets fordernd.

3) hohe Intensität:
Die WODs werden mit hoher Intensität absolviert. Somit kann in kurzer Zeit ein großer Effekt realisiert werden, und man profitiert vom sogenannten After-Burn-Effect (bei dem im Gegensatz zum herkömmlichen Ausdauertraining auch nach dem Training noch Kalorien verbrannt werden).

Kursplan

Noch keine Kurspläne des Studios vorhanden.
Noch kein Video/Rundgang des Studios vorhanden.

Kontakt zum Studio aufnehmen

Studiokontaktformular

Daten