Yogaschule Satya

Hatha-Yoga: Grundform des Übens. Es geht um das Erreichen einer festen und angenehmen Körperhaltung in Verbindung mit Atemachtsamkeit. Es gilt zu lernen, dass Yoga mehr auf der meditativen als auf der machenden, sportlichen Seite in uns stattfindet. Festigkeit entsteht im Wechsel von „Ha“ zu „Tha“ und umgekehrt, im Erleben und Überschreiten der Polaritäten.
Yoga-Nidra: Eine Tiefenentspannung, aus der z.B. das autogene Training sich ableitet.
Meditation: Das Stillsitzen. Eigentlich „Dhyana“. Abgeleitet davon ist das japanische Wort „Zen“.
Yogawoche Königssee: findet einmal im Jahr in Oberschönau am Königssee statt.
Yogalehrer: Stefan Delfs, Yoga seit 1982, Yogalehrer seit 1986, direkter Lehrer Rudolf Fuchs, Übungsstil Yesudian, Ashtanga.